هل الشخصية مرتبطة بما تشعر به تجاه جسمك؟

هل الشخصية مرتبطة بما تشعر به تجاه جسمك؟

يكشف بحث جديد سمات الشخصية المرتبطة بعدم الرضا عن الجسم.

يشعر الكثير من الناس بعدم الرضا عن مظهرهم: تظهر الأبحاث الحديثة أن ما يصل إلى 72 في المائة من النساء و 61 في المائة من الرجال يشعرون بعدم الرضا عن الجسم. الرضا عن الجسم مشكلة في حد ذاته، ولكن أيضا لأنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية أخرى، مثل انخفاض تقدير الذات ، والاكتئاب ، والسلوكيات الغذائية غير الصحية. عندما يشعر الناس بعدم الرضا عن أجسادهم ، يقل احتمال شعورهم بالسعادة حيال أنفسهم ككل ويقل احتمال اعتنائهم بأنفسهم.

بالنظر إلى أن عدم الرضا عن الجسم أمر شائع ويمكن أن يكون له عواقب سلبية ، فمن المهم فهم ما يجعل بعض الناس أكثر (أو أقل) عرضة للتطور. لهذا السبب سأل باحثون في جامعة ولونجونج (أستراليا) مؤخرًا: كيف ترتبط شخصيتك بما تشعر به تجاه جسمك؟

البحث

استعرض الباحثون عدد كبير من الدراسات التي تم نشرها حول العلاقة بين الشخصية وعدم الرضا عن الجسم ، والتي تضمنت ما يقرب من 40،000 بالغ. لتضمينها في المراجعة ، يجب أن يكون لكل دراسة استبيان يقيس شخصية الأشخاص واستبيانًا يقيس مستويات عدم رضاهم عن الجسم.

قامت استبيانات الشخصية بقياس سمات " الخمسة الكبار ":

العصبية (أي الميل إلى المزاجية وتجربة المشاعر السلبية مثل القلق )

الانبساط  (أي الميل إلى الخروج)

الانفتاح (أي الميل إلى الفضول وتجربة أشياء جديدة)

الرضا (أي الميل إلى المراعاة والانسجام مع الآخرين)

الضمير (أي الميل إلى الانضباط الذاتي والتنظيم)

بعد ذلك ، جمع الباحثون جميع البيانات من جميع هذه الدراسات معًا في تحليل واحد كبير (يسمى "التحليل التلوي") للنظر في العلاقة الإجمالية بين الشخصية وعدم الرضا عن الجسم.

كانت النتيجة الرئيسية هي أن الأشخاص الذين كانوا أكثر عصبية كانوا غير راضين أكثر عن أجسامهم. وبدرجة أقل ، كان الأشخاص الأقل  انفتاحًا وأقل ضميرًا أيضًا غير راضين عن أجسادهم. كانت جميع النتائج متشابهة لكل من النساء والرجال.

يميل الرجال والنساء الأكثر عصبية ، والأقل انفتاحًا على الضمير ، إلى عدم الرضا عن مظهرهم. لماذا قد يكون ذلك؟

يميل الأشخاص العصبيون إلى أن يكونوا أكثر وعيًا بالذات وحساسية لآراء الآخرين. كما أنهم يميلون إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين في كثير من الأحيان. هذه الميول تجعل الشخص أكثر عرضة للشعور بعدم الأمان تجاه مظهره. في الواقع ، أظهرت مجموعة كبيرة من أبحاث صور الجسد أن مقارنة مظهرك بأشخاص آخرين ، وقياس مظهرك مقابل المعايير المجتمعية ، هي عوامل رئيسية تساهم في استياء الجسم.

فيما يتعلق بالانبساط والضمير ، يميل الأشخاص الأكثر انفتاحًا والضمير إلى أن يكونوا أكثر حزماً وثقة بالنفس. وبالتالي ، على غرار العصبية ، قد يكون الأشخاص الأقل انفتاحًا وأقل ضميرًا أكثر عرضة لتلك العادات التي تؤدي إلى استياء الجسم ، مثل المقارنات مع الآخرين ومثل الجمال المجتمعي.

هذه النتائج مهمة لأنها يمكن أن تساعدنا في تحديد الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باستياء الجسم ، وبالتالي الذين قد يستفيدون أكثر من برامج تدخل صورة الجسم.

الأهم من ذلك ، يمكن أن تخبرنا البيانات عن العلاقة بين الشخصية وعدم الرضا عن الجسم ، ولكن لا يمكنهم إخبارنا بما جاء أولاً. ومع ذلك ، من المفترض أن تكون الشخصية مستقرة نسبيًا ، لذلك من المحتمل أن تؤدي الشخصية في النهاية إلى مستويات أعلى أو أدنى من عدم الرضا عن الجسم. بالطبع ، يمكن أن يكون أيضًا أن الشعور بعدم الرضا عن الجسم على المدى الطويل يمكن أن يعيد تشكيل شخصيتك ، تمامًا كما ثبت أنه يشكل الرفاهية الجسدية والنفسية للناس. 

أخيرًا ، إذا اعتبرت نفسك شخصًا عصبيًا جدًا ، وليس منفتحًا للغاية أو ضميرًا ، فهل هذا يعني أنك محكوم عليك أن تشعر بعدم الرضا عن الجسم؟ لحسن الحظ ، لا. تخبرنا البيانات عن العلاقات العامة ، ولكن هناك استثناءات. هناك أيضًا دليل على أن سمات الشخصية يمكن إعادة تشكيلها بالفعل بمرور الوقت. ولحسن الحظ ، هناك الكثير من برامج صور الجسد الجيدة الموجودة ، والتي ثبت أنها تساعد الناس على الشعور بإيجابية أكبر تجاه أجسامهم.

Edit This Article