كيف تحقق أفضل ما في الحياة
- تدور هذه المقالة حول الاستفادة
من أفضل ما في الحياة ، وخاصة حول الفنون الجميلة لتحقيق أقصى استفادة من أي موقف
تجد نفسك فيه. هناك الكثير من البشر الذين
يعيشون على هذا الكوكب ، ولا يتوقف أبدًا عن إدهاشي . أعتقد أن الإنسانية تجاوزت
علامة السبعة مليارات في عام 2011 ، مما يعني أن هناك سبعة مليارات فرد ، من جميع
أنواع الخلفيات الثقافية المختلفة مع مهن وسير ورغبات وأحلام متنوعة للغاية ولكن
أيضًا أعباء وامتيازات ، يعيشون على الأرض في الوقت الحالي. ومع ذلك ، هناك بعض
الأشخاص الذين يبدو أنهم تمكنوا بطريقة أو بأخرى من تحقيق أقصى استفادة من حياتهم
، بغض النظر عن الوضع الذي يجدون أنفسهم فيه. أنا أتحدث عن الأشخاص الذين لا
يتوقفون أبدًا عن الوقوف مرة أخرى ، بغض النظر عن الحياة التي ترمي بها معهم. من
ناحية أخرى ، هناك عدد كبير من الناس ، الذين ليسوا سعداء بحياتهم على الإطلاق.
- والبعض يشعر بالاكتئاب الشديد
حيال ذلك ، على الرغم من حقيقة أن لديهم كل ما يحتاجونه حتى يكونوا سعداء في
الحياة. أنا لا أتحدث بالضرورة عن امتلاك مبالغ ضخمة من المال أو امتلاك الكثير من
الأشياء الملموسة الفاخرة (أي السيارات الرياضية والقصور والمجوهرات) ؛ أنا أتحدث
عن الأسس الأساسية لحياة سعيدة: الصحة والحرية والعقل الواضح. لذا ، كيف تمكنت
الفئة المذكورة أعلاه من أن يعيشوا حياتهم على أكمل وجه ، حتى لو كانوا (في كثير
من الحالات) أقل موهبة بكثير من الآخرين ، أو حتى يفتقرون إلى أحد الأسس الثلاثة
لحياة سعيدة؟
ملخصي السريع حول كيفية الاستفادة القصوى من الحياة :
- اقبل الموقف الذي تجد نفسك فيه
واستخدمه كأساس يمكنك من خلاله بناء الحياة التي تحلم بها. اقض المزيد من الوقت في
القيام بالأشياء التي تحب فعلها مع من تحبهم. قيمة كل لحظة من حياتك، قدرها على
أنها هدية ثمينة وتذكر أنك لا تعرف كم من الوقت كنت قد تركت. لا تسمح لحياتك بأن يُهيمن
عليها الخوف والقلق ، وبدلاً من ذلك امتلك الشجاعة للمخاطرة. تعَلم أن تكون سعيدًا
بما لديك بالفعل ، بدلاً من جعل سعادتك تعتمد على التأثيرات الخارجية ، مثل الثروة
والأشياء المادية. تحلى بالشفقة على الآخرين ومعرفة ما إذا كان بإمكانك إعادة شيء
ما من خلال إنشاء قيمة للآخرين اسمح لإبداعك بالتدفق ، وانظر إلى أين يقودك ولا
تسمح أبدًا للأعذار بالوقوف بينك وبين الحياة التي تطمح إليها.
والآن ، النسخة التفصيلية:
كيفية تحقيق أقصى استفادة من الحياة:
1- عِش الحياة كما لو لم يكن هناك غد
- نعم اعرف هذا هو نوع العبارة
التي يلقيها الجميع عليك عند البحث عن إرشادات حول طرق تحقيق أفضل النتائج في
الحياة. ويتجاهل معظمهم هذه النصيحة لأنها تربط نمط الحياة المدمر بها ؛ حياة في
حدود لا يمكن أن تستمر لفترة طويلة.
- ولكن عند النظر إليها عن كثب ،
تصبح الرسالة العميقة المخفية واضحة: اقض المزيد من الوقت في القيام بالأشياء التي
تحبها حقًا ، مع الأشخاص الذين تعتز بهم. نقدر اللحظة ، ولكن لا تدعها تفسدها
المخاوف بشأن المستقبل. اسمح لإبداعك بالتدفق ، وانظر إلى أين يقودك وافعل الأشياء
التي تجعلك سعيدًا.
- لذلك ، فإن نصيحة العيش كما لو
لم يكن هناك غد ليس لها علاقة كبيرة بسيناريو المروع حيث لا يتبقى سوى بضع ساعات
قبل انهيار كل شيء. بدلاً من ذلك ، يعني ذلك تحرير نفسك من كل الأوهام التي من صنع
الإنسان حول ما يجب أن تكون عليه الحياة حقًا ، وإزالة كل الأشياء التي لا تحتاجها
حقًا وتركيز انتباهك على ما يرضيك حقًا.
الاستفادة القصوى من حياتك
- وهنا يأتي دور " العيش كما
لو لم يكن هناك غد " ، لأن هذا النوع من العقلية يسهل عليك إزاحة ما هو غير
ضروري . كنت محظوظًا بما فيه الكفاية (هذا قابل للنقاش بالطبع)لتجربة حالة كانت
حياتي فيها معلقة بخيط لبضعة أشهر. وعلى الرغم من قساوتها ، فقد فعلت شيئًا واحدًا
جعل التجربة ذات قيمة كبيرة: إنها محو كل الأوهام التي شعرت بها عن الحياة ، في
لحظة واحدة. كل الأوهام الإعلانية ، هوليوود ، والمجتمع قد جعلني أعتقد أن رحلوا.
ويمكنني أن أرى بوضوح الأشياء التي كانت مهمة حقًا بالنسبة لي: العائلة والأصدقاء
والحب غير المشروط والاستفادة القصوى من هذه اللحظة. أي شيء آخر ، من الماضي إلى
المستقبل ، كانت الأشياء المادية والملموسة ، والمال ، والشهرة ، والقوة ، وما إلى
ذلك ، مجرد وهم بالنسبة لي.
عش الحياة كما لو لم يكن هناك غد
، ولكن خطط كما لو كنت ستعيش إلى الأبد.
2- التخلص من الأوهام في حياتك
- ما هذه الأوهام التي أتحدث
عنها؟ بشكل عام ، يمكن اعتبار أي شيء لا يساهم في هدفك في الاستفادة من أفضل ما في
الحياة مثل هذا الوهم. بالنسبة لي شخصياً ، تتكون هذه الأوهام من أشياء لا تساهم
في تنمية الشخصية أو سعادتي ، وهي أشياء لم تعد تبدو لي حقًا.
- تحديد الأوهام التي تحيط بك هو
شيء يجب عليك القيام به بنفسك، لا يحق لأي شخص آخر أن يخبرك ما هو الجانب القيّم
في حياتك وما هي الأوهام. ولكن لا يمكنك أن تُخطئ من خلال البحث عن الصراعات في
حياتك التي يبدو أنها " لن تتدفق " ، وجميع الأعباء التي وضعتها /
المجتمع على كتفيك والأنشطة المستهلكة للوقت ولكن غير فعالة. اسأل نفسك أن السعي
وراء الشهرة والثروة - وهو عبء معزز بشكل كبير يضعه الكثير من الناس على أكتافهم -
يتفق مع هدفك المتمثل في تحقيق أقصى استفادة من حياتك.
- لسوء الحظ ، لن يتمكن معظم
الناس من إدراك كل الأوهام التي كافحوا من أجلها عندما فات الأوان بالنسبة لهم
لإحداث تغيير. ومن المثير للاهتمام أن معظم الندم المحزن لصوت الموت على النحو
التالي:
- أتمنى لو أنني لم أقضي الكثير من الوقت في العمل
- أتمنى لو أنني بقيت على اتصال مع أصدقائي / عائلتي
- أتمنى لو أمضيت المزيد من الوقت مع أطفالي
- أتمنى لو أنني لم أحاول إرضاء الجميع
- أتمنى لو كانت لدي الشجاعة للتعبير عما أشعر به
- كنت أتمنى لو فعلت الأشياء التي أردت القيام بها وليس ما يريدني الآخرون القيام به
إن رؤية هذه الأوهام التي أصبحت
جزءًا طبيعيًا من الحياة يتطلب الكثير من الشجاعة والصدق تجاه الذات. على أي حال ،
من الأسهل العيش مع هذه الأوهام ، بدلاً من تعريضها لما هي عليه حقًا. الخيار لك!
نصيحة لتحقيق أفضل النتائج :
اسأل نفسك السؤال التالي:
"هل هذا النشاط / الهدف له قيمة بالنسبة لي حقًا أم أنه يمنعني من تحقيق أقصى
استفادة من حياتي؟" افعل الأشياء التي ستندم عليها بشدة إذا لم تفعلها!
3- القبول ، أساس الاستفادة القصوى من الحياة
- عند النظر إلى تجارب حياتك ،
والطريقة التي رباك بها والديًك ، وخلفيتك الثقافية ، والتعليم ، (إلخ) ، ستلاحظ
أنك تجد نفسك في وضع حياة فردي للغاية. لسوء الحظ ، فإن العديد من العوامل قد
أوصلتنا إلى هذه الدرجة القوية إلى الاعتقاد بأنك لا شيء إذا لم تكن نجمًا أو
مليارديرًا أو مشهورًا أو شخصية قوية أو سياسيًا. لذلك ، يقارن الكثيرون حياتهم
بحياة " القلة المختارة " ويأخذونها ذريعة لعدم تحقيق أقصى استفادة من
حياتهم ، على غرار: " أولاً يجب أن أغني ، وبعد ذلك يمكنني أن أعيش الحياة
التي تريد حقا أن تعيش! " الأعذار الأخرى يمكن أن تبدو على النحو التالي :"أنا
في أسوأ وضع على الإطلاق. لقد ولدت في فقر / ثروات ، مع الكثير من الأعباء على كتفي.
لدي مسؤولية تجاه والدي / إخوتي. أنا ببساطة ليس هذا وببساطة ليس ذلك ، ولن يكون
أبدًا! "
- توقف عن المقارنة ، هذا لن يجلب
لك أي مكان! النقطة التي أريد أن أذكرها هي أننا جميعًا نجد أنفسنا في مجموعة
متنوعة من المواقف المختلفة التي تأتي جميعها بأعباء متنوعة ، والتي يصعب جدًا
مقارنتها بأوضاع الآخرين. لذلك ، سيتعين علينا جميعًا الاستفادة القصوى من وضعنا
الشخصي ، ولكن بطريقتنا الفردية. لذلك من المهم جدًا أن تتصالح مع وضعك الخاص وأن
تقبله ، بدلاً من مقارنة حياتك باستمرار مع الآخرين الذين يبدو أنهم أفضل حالًا.
ما لم تكن لديك الشجاعة لمقارنة حياتك مع شخص يحقق أقصى استفادة من حياته ، على
الرغم من العيش في بلد من العالم الثالث ، بدون أي ملموس على الإطلاق ، فأنت تخلق
فقط وهمًا مزعجًا من القدوة الزائفة.
نصائح للحصول على أفضل النتائج من وضعك :
- اقبل الموقف الذي تجد نفسك فيه.
اقبل ماضيك والأحداث التي جعلتك تصبح الشخص الذي أنت عليه اليوم. ضع في اعتبارك
أنك في وضع فريد يتطلب مناهج فردية لتحقيق أقصى استفادة من وضعك. لا تتألم مع
نماذج الأدوار الكاذبة التي يتم تصويرها على التلفزيون ، ولكن ركز على الأشياء
الجيدة والمثيرة في حياتك.
4- لا تجعل الأعذارتسيطر على حياتك
- تمنعك الأعذار من عيش الحياة
التي طالما رغبت في عيشها وخاصة من الاستفادة القصوى من حياتك. أعتقد أن هذا واضح
للجميع. حدد الأعذار التي تقف بينك وبين الحياة التي تطمح للعيش فيها ، وتحمل
المسؤولية وتجنب هذه الأعذار إلى أقصى درجة في المرة القادمة التي تأتي فيها.
5- لا خوف من الفشل ، لا تقلق
كثيرا
- لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً
لقبول الفشل كما هو: تحدٍ لا مفر منه يمثل جزءًا من حياتي في كل مكان ، من الماضي
إلى الحاضر. يمكن أن يكون الفشل مؤلمًا ويمكن للجميع الاستغناء عنه ، ولكن في
النهاية إنها مجرد تجربة تساعدك على الأداء بشكل أفضل في المستقبل. لقد فتح العديد
من أكبر إخفاقاتي عيني على إمكانيات جديدة وأعطاني الشجاعة لبدء شيء جديد.
- الطريقة الوحيدة الممكنة لتجنب
أي فشل هي من خلال عدم المحاولة ، وهي قابلة للمقارنة - على الأقل بالنسبة لي - مع
عدم العيش على الإطلاق. لذلك ، من المهم جدًا التوقف عن القلق بشأن الفشل باعتباره
أكبر فشل على الإطلاق ، وهو الخطأ الذي لا رجعة فيه لعدم المحاولة على الإطلاق ،
وهو ما يعادل عدم القدرة على الاستفادة القصوى من حياتك.
كيفية الاستفادة القصوى من الحياة دون الخوف من الفشل:
- الخوف هو جانب رئيسي يحافظ على
الناس من أن يعيشوا حياتهم على أكمل وجه. بغض النظر عما إذا كان الخوف من الفشل ،
أو الخوف من خيبة أمل أحبائك. في النهاية ، سيكون عليك أن تسأل نفسك ما إذا كنت
تريد السماح للخوف من منعك من القيام بالأشياء التي تريد فعلها حقًا. الندم يمكن
أن يكون أكثر إيلامًا من الخوف نفسه .
6- قدر كل لحظة وانتبه لجمالها
- الماضي والمستقبل موجودان فقط
في أفكارنا. إنهم ليسوا في متناول اليد (بعد الآن / ليس بعد) ، مما يعني أن الجانب
الوحيد الملموس والمؤثر في حياتك هو هذه اللحظة في الوقت الحاضر. ومن ثم فمن
المنطقي أن نقدر كل لحظة ونستفيد منها إلى أقصى حد ، أليس كذلك؟ مفتاح ذلك هو أن
تعيش في هذه اللحظة. وان تكون بأشكال متنوعة من المحفزات ، مثل التلفاز والإنترنت
وما إلى ذاك سيمنعك من وعي روعة اللحظة.
- العيش في هذه اللحظة هو جانب
أساسي من القدرة على الاستفادة القصوى من حياتك. من الضروري أن تكون سعيدًا ، لأن
السعادة ليست شيئًا يمكنك التفكير فيه فقط ؛ عليك أن تشعر به. لا تتأثر السعادة
بالمتعة التي كانت لديك في الماضي أو الفرح الذي تحسبه في المستقبل. السعادة
الوحيدة التي يمكنك تجربتها حقًا هي السعادة التي تشعر بها في نفس اللحظة. لا
يعتمد الأمر على الأشياء الملموسة أو الثروة ، ولكن على قدرتك على أن تكون ممتنًا
للأشياء التي لديك بالفعل.
كيفية تحقيق أقصى استفادة منه :
- عندما تعيش في هذه اللحظة ،
المليئة بالامتنان لذلك ، ليس هناك شك حول ما حدث ، أو ما يمكن أن يحدث أو ما يمكن
أن يكون. الحياة في الوقت الحالي تعني قبول الماضي كما هو: تجربة سابقة وغير قابلة
للتغيير لن يكون لها تأثير إلا على حياتك الحالية إذا سمحت لها بذلك من العيش في
هذه اللحظة هو مفتاح السعادة.
7- اكتب مذكراتك - من منظور
مستقبلي
- إذا كتب شخص مذكراته ، يكتب عادة
عن الماضي والأشياء التي مرا بها. اقلب الطاولة واكتب مذكرات مستقبلك - انظر من
زاوية اخرى كيف تستطيع تحقيق أقصى استفادة
من حياتك! القيام بذلك سيساعدك في تحديد ما تفهمه حقًا مفهوم تحقيق الأفضل في
الحياة. كما يمنحك الفرصة لإنشاء استراتيجية يمكنك الشروع فيها.
اكتب مذكراتك من منظور مستقبلي ، ثم عِش حياتك إلى الوراء .
8- تعرف على نفسك
- اعرف من أنت وكن مرتاحًا مع
نفسك. استكشف ما يريده قلبك وقم بتطوير علاقة مع نفسك. بعد كل شيء ، قد لا يثق
الآخرون بك أو يثقون بك على الإطلاق ، ولكن كل ما تحتاجه هو الإيمان بنفسك. إذا
كنت تؤمن بنفسك ، فلن يتمكن أي شخص آخر من إقصائك عن المسار. ولكن ، لن يؤمن بك
أحد حتى إذا لم تؤمن بنفسك ؛ حتى تتعرف على ما يمكنك فعله. أخرج نفسك الحقيقية وكن
الشخص الذي من المفترض أن تكونه ، وليس الشخص الذي يريدك الآخرون أن تكونه!
- استكشف شخصيتك وحدد قيمك وتعلم
كيف تقف في نزاهتك. تعامل مع نفسك وحاول أن تعرف حقًا ما تقدره في الحياة والأشياء
التي تقدرها. ولدينا الشجاعة ل تصفية من سمات الشخصية والقيم أو الأهداف التي ليست
حقا لك ، ولكن تم فرض عليكم من قبل المجتمع والتلفزيون وهلم جرا.
9- خاطر ووسّع حدودك
- خذ الحياة على أكمل وجه وحقق
أقصى استفادة منها، يعني أيضًا أن لديك الشجاعة للمخاطرة من وقت لآخر. راحة منطقة
الراحة أمر لا جدال فيه ، ولكنها تعني أيضًا أنه لا يوجد تقدم يذكر في حياتك.
ناهيك عن أنه سيكون من الصعب جدًا تحقيق أفضل ما في الحياة ، دون القيام بأشياء لم
تفعلها من قبل. تحرر من روتين حياتك اليومية وأدخل شيئًا جديدًا في حياتك من وقت
لآخر. لن يطلب منك أحد أن تتحول فجأة إلى مدمن أدرينالين يقفز من المنحدرات أو ما
شابه. في الواقع ، لن تضطر إلى أن تعيش حياتك إلى أقصى حد فقط لتحقيق أقصى استفادة
منها. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن استكشاف أعماق التأمل ، واتخاذ طريق جديد للعمل ،
واختيار وجبة أخرى لتناول طعام الغداء ، والبحث عن موضوع مثير للاهتمام يمكن أن يعني
أيضًا توسعًا فعالًا للغاية في حدود المرء.
"خذ مخاطرة متعلمة واختبر حدودك! ثم قم بتوسيعها."
10- افعل شيئًا جيدًا ، رد شيئًا
- وكانت هذه المادة كل شيء عن ما يمكن القيام به لتحقيق أقصى استفادة من الحياة
الخاصة بك . فكيف يمكن مساعدة الآخرين على الاستفادة من حياتك على الإطلاق؟
بالتأكيد لن تجلب لك ثروات أو شهرة أو قوة ، فأين هي النقطة المنطقية للقيام بذلك
على أي حال؟ إنه نوع من التناقض أنه لا يمكنك تحقيق أقصى استفادة من حياتك إذا لم
تكن على استعداد لإرجاع شيء ما . من خلال أخذ ما يمكن للمرء أن يفعله لنفسه ، ستظل
هناك دائمًا فجوة في قلب المرء لا يمكن ملؤها بالثروة أو الرفاهية أو غيرها من
الأشياء الملموسة ، ولكن فقط بابتسامة وشكر شخص أصبحت حياته أسهل قليلاً من خلال ما
قمت به.
- كن متعاطفًا بشأن مخاوف
الآخرين. استمع لهم. رد الجميل ، من خلال خلق قيمة للآخرين ، أو من خلال التطوع.
هناك العديد من الطرق المختلفة لفعل شيء جيد يمكن للكثير من الناس الاستفادة منه.
عليك فقط أن تكون مبدعًا بما يكفي لاكتشاف هذه الطرق.
- ابتكر الحل لمعاناة الشخص الذى
امامك، ولن يتم تذكرك فقط كشخص حقق أقصى استفادة منك، ولكن أيضًا كشخص مكّن
الآخرين من تحقيق أفضل النتائج من وضعهم أيضًا!
ما هي حيلك لتحقيق أقصى استفادة
من حياتك؟
